Diário 21/05/2012


Hoje foi o início de minha volta aos treino e a alimentação mais balanceada. Não foi fácil... confesso, tava louca por um chocolate.
Bom hoje comecei com uma caminhada leve de 1h. 

Minha alimentação foi meio bagunçada.
Café: 1 maçã pequena
Almoço: 1/2 milho cozido com pouco sal; 5 colheres de arroz branco, 6 nuggets, 1 maçã pequena, 1 copo de 200 ml de pepsi twist zero (difícil largar o refri).
Jantar: 5 colheres de arroz branco, 2 filés de peixe grelhado, salada de alface, 2 copos de suco de limão.

Força!

Beijos...







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